怎样吃螺旋藻有利于营养的吸收？螺旋藻产品是一种适合于各种年龄段、多种体质人群服用的超级健康食品。体质健康的人，因为生活习惯等各种原因，摄入的营养成分可能会有不均衡的现象，可以长服螺旋藻来平衡，饭前30分钟服用即可达到目的，但平时也可随时服用。(注:饭前饭后这个没有硬性要求的,亲们可以根扰自身条件调节)

        螺旋藻粉是均匀的墨绿色或兰绿色，100%纯粉没有杂色颗粒，可适量加于许多菜中以增加其蛋白质和维生素含量。用螺旋藻粉做汤、面包、沙拉等味道都很好，螺旋藻象许多天然食物一样，加热会破坏其丰富的营养，因此在食用时要尽可能少加热或用开水冲服。对于亚健康的人群而言，可以适量增加所服用的产品量。对于身患疾病的人群而言，可以在正常治疗过程中，补充服用。

　　螺旋藻具有提高免疫力、美容、降血脂、有助于胃肠健康的作用，心脑血管疾病，糖尿病、肥胖者饭前服用，营养不良、体弱多病、贫血者、饭后服用效果更佳，保健者疲劳时服用效果更佳。如食用螺旋藻粉后30分钟内，人的身体便会有所反应，因为粉剂特别易于消化吸收。

服用方法:日常保健品人群建议饭前30分钟吃,每次2克左右,每天3次.

               辅助节食减肥人群建议饭前1个小时服用,可以适当加大剂量每次3-4克左右,每天3次.(注:这样因为节食损失的营养成分全部通过螺旋藻又补充了回来)

              营养不良,体弱多病人群可以选择饭后食用,每次2-3克,每天3次

注:益友牌螺旋藻采用小片剂制作,更宜于吞服.